Du kennst das bestimmt: Du sitzt am Schreibtisch, solltest dich auf eine Aufgabe konzentrieren, fokussiert bleiben, aber irgendwie geht es mit dem Lernen nicht richtig voran und jedes kleine Geräusch lenkt dich von dem Lernen ab. Du fängst dich wieder und machst dich ans Lernen, aber was hilft das schon, wenn du in ein paar Minuten mit den Gedanken wieder woanders bist? Mögliche Ursachen für Konzentrationsstörungen sind psychische Überlastung, berufliche oder/und private Überforderung, starker Stress und Zeitdruck bis hin zum Burnout. Doch einer der häufigsten Gründe dafür sind einfach Ablenkungen. Möchtest du wissen, wie du deine Konzentrationsfähigkeit beim Lernen steigern kannst, dann lies hier einfach weiter!
Die Top 10 Tipps für mehr Konzentration beim Lernen
Motiviere und lobe dich – immer wenn du es schaffst, dich an deinen Plan zu halten und konzentriert zu lernen, belohne dich dafür. Nur du selbst weißt am besten, was für dich funktioniert und was dich motiviert. Es kann so einfach sein, wie kurz zum Handy zu greifen und alle Neuigkeiten zu checken 😉
Шукаєш репетитора з предмету Training & Coaching? Знайди потрібного репетитора з предмету Training & Coaching онлайн або поблизу себе.
Ми отримуємо доступ до інформації, що зберігається на вашому пристрої, щоб забезпечити належну роботу цього веб-сайту. Це, наприклад, файли cookie або локальний кеш браузера. Ми використовуємо її для зберігання даних, необхідних для функціонування веб-сайту, даних, що використовуються в аналітичних цілях, або даних, що зберігаються третіми сторонами.
Якщо ця інформація необхідна для роботи цього веб-сайту, ми зберігаємо її автоматично. Для всього іншого нам потрібна ваша згода, яку ви можете надати нижче. Ваша згода дійсна протягом 12 місяців. Якщо ви відмовитеся, ми знову попросимо вас дати згоду через 6 місяців, але ви можете змінити свою думку в будь-який час. Для отримання додаткової інформації, будь ласка, ознайомтеся з нашим регламентом GDPR та Умовами Використання.